Som et værn mod mistrivsel, er det vigtigt, du dyrker de sider af livet, som bidrager med glæde. På den måde kan du bedre modstå alle de krav og forventninger der stilles til dig i forskellige sammenhænge, som det nu indgår i. Trivsel er et vigtigt parameter for alle mennesker, og derfor er det ikke noget, vi bør tage let på. Selvfølgelig vil der livet igennem være perioder, hvor du bliver udfordret , og hvor du ikke vil opleve optimal trivsel, og det er også helt i orden, bare det ikke bliver din nye normal, for så skal du gøre noget aktivt, og få ændret på det. Det nytter ikke noget, at lade som om, at alt er godt hvis det ikke forholder sig sådan. Så er det dit ansvar ene og alene, at få ændret på dette, således at du igen befinder dig på det helt rette spor for dig. Så kan du mærke, at du har behov for at ændre retning i livet, så se at gå det gjort, for din egen skyld.